Berglauf / Trailrun - Umrundung des Bettelwurf-Massivs, Karwendel
Strecke: Hackl 800m - Bettelwurfhütte 2079m - Lafatscher Joch 2081m - Halleranger 1768m - Vomper Loch 1077m - Knappensteig - Walderalm 1511m - Hinterhornalm 1522m - Hackl
130824 - Bettelwurf Umrundung
17.08.2013
Berglauf / Trailrun - Umrundung des Bettelwurf-Massivs, Karwendel
Strecke: Hackl 800m - Bettelwurfhütte 2079m - Lafatscher Joch 2081m - Halleranger 1768m - Vomper Loch 1077m - Knappensteig - Walderalm 1511m - Hinterhornalm 1522m - Hackl
Berglauf / Trailrun - Umrundung des Bettelwurf-Massivs, Karwendel
Strecke: Hackl 800m - Bettelwurfhütte 2079m - Lafatscher Joch 2081m - Halleranger 1768m - Vomper Loch 1077m - Knappensteig - Walderalm 1511m - Hinterhornalm 1522m - Hackl
130817 - Laufrunde: Patscherkofel Umrundung
17.08.2013
Berglauf - Patscherkofelumrundung über Boscheben & Meißner Haus, Tuxer Alpen
Eigentlich hatte ich ja eine deutlich längere Runde geplant, die wurde aber wegen schwiegerelterlichem Besuch und weiterer Verpflichtungen erstmal verschoben. Daher mit der Gondel zum Patscherkofel-Schutzhaus, erst Richtung Gipfel, dann auf den Jochleitensteig (sehr schön) abgezweigt, bis zum Gasthaus Boscheben, runter zum Meißner Haus und über den Almenweg 1600 (noch schöner) zurück nach Igls.
Wenig positive Höhenmeter, oft bergab, oft eben, trotzdem sehr schöne Nachmittagsrunde.
15,6km und 490HM
Berglauf - Patscherkofelumrundung über Boscheben & Meißner Haus, Tuxer Alpen
Eigentlich hatte ich ja eine deutlich längere Runde geplant, die wurde aber wegen schwiegerelterlichem Besuch und weiterer Verpflichtungen erstmal verschoben. Daher mit der Gondel zum Patscherkofel-Schutzhaus, erst Richtung Gipfel, dann auf den Jochleitensteig (sehr schön) abgezweigt, bis zum Gasthaus Boscheben, runter zum Meißner Haus und über den Almenweg 1600 (noch schöner) zurück nach Igls.
Wenig positive Höhenmeter, oft bergab, oft eben, trotzdem sehr schöne Nachmittagsrunde.
15,6km und 490HM
130816 - Berglauf Patscherkofel 2248m
16.07.2013
Berglauf - Patscherkofelgipfel 2248m von Igls, Tuxer Alpen
"Die Glatze des Todes" thront hoch über Innsbruck und ist eigentlich weder sonderlich schön noch sonderlich spannend, trotzdem musste ich jetzt dann doch mal im Sommer hoch. Und wenn das "Run&Walk Portal" der "Hauptstadt der Alpen" die Strecke im "Run&Walk Park Igls-Lans" als langen und schwierigen Berglauf anpreist und vor allem komplett ausschildert, wird die Strecke ja so schlecht nicht sein.
130811 - MTB: Karwendel-Durchquerung
11.08.2013
Mountainbike - Karwendel-Durchquerung von Scharnitz nach Jenbach
Strecke:
Scharnitz – Karwendelhaus – Kleiner Ahornboden – Risstal – Plumsjochhütte – Pertisau – Jenbach
Geniale Tagestour durch mein Lieblingsgebirge vor der Haustür - alles bestens zu fahren, keine technischen Schwierigkeiten, leider endet der Tag trotzdem mit einem entfernten Schleimbeutel beim Papa...
130804 - 3. Glungezer-Berglauf am 4. August 2013
04.08.2013
Rennen - 3. Glungezer-Berglauf: Karlskirche Volders - Glungezergipfel (2677m)
Heute war es also soweit, mein erstes Berglauf-Rennen, mein erster Wettkampf seit Ewigkeiten um ehrlich zu sein. Hatte mich schweren Herzens beim Kaiserwetter am Samstag geschont und einfach nichts getan außer schlafen, Kaffee trinken, mit dem Hund spazieren, Freunde treffen. Vom Wetter wäre es ja sehr verlockend gewesen, aber der Sommer bleibt uns anscheinend noch ein wenig erhalten.
Nachts war es trotz kurzem Gewitter immer noch warm, also wirklich früh schlafen hat nicht funktioniert, außerdem hat das Thaurer Dorffest (?) dank "günstiger" Windrichtung gefühlt im Nachbargarten stattgefunden.
Am Morgen dann noch kurz den Oskar bespaßt, wegen dem Wetterbericht den Rucksack mit allem von heiß bis kalt gepackt und zur Karlskirche gefahren. Viel zu früh da, rumgesessen, getrunken, schließlich warm gemacht, sofort geschwitzt und um 10.05 ging's dann endlich los: "Mission Nicht-Letzter-und-unter-3-Stunden"! ca. 15,5km und 2120HM, kaum Flach- und erst recht keine Bergabstücke. (Wen's interessiert: Die Strecke gibts auf GPSIES als Track: KLICK)
Anfangs noch auf fein schattigem Waldweg ging's recht bald auf ca. 4km Asphalt die Volderbergstraße rauf. Asphalt mag ich ja eigentlich überhaupt nicht, und so bin ich halt einfach mein Tempo gelaufen, bei dem ich mich wohlgefühlt habe. Die Siegesanwärter haben gleich ziemlich angezogen und waren bald außer Sicht. Dass ich gar nicht so schlecht drauf bin, habe ich dann bald mal gemerkt, als ich immer wieder andere Läufer überholt habe. (Bin am Start relativ weit hinten gestanden...) Auf dem Steig zu den Stiftsalmen habe ich dann auch die spätere Damensiegerin überholt und war dann bis zur Skipiste nach Halsmarter erstmal allein unterwegs.
Bei der Hitze heute ist auf der Piste niemand mehr gelaufen, zumindest nicht in meiner Tempogruppe.
Jede(r) den ich gesehen habe ist nur mehr zügig gegangen. (Die sub-2h Läufer um Richard Obendorfer sind wohl alles durchgelaufen!) Ich habe zwar versucht, auf jedem etwas flacheren Stück gleich wieder ins Laufen zu wechseln, aber diese Passagen sind im oberen Teil ziemlich rar. Weil's so heiß war, habe ich an den Labestationen immer nur getrunken, Hunger hatte ich gar keinen, nur an der letzten Station, bevor's auf den eigentlichen Gipfelsteig geht, hab' ich einen halben Riegel runtergewürgt und mit Iso nachgespült - exquisit, wenn der Mund so trocken ist! Und außer dass mir zwischenzeitlich mal kurz schlecht war und nach dem Zieleinlauf kurz schwindlig, habe ich mich eigentlich immer gut gefühlt.
Auf dem Gipfelsteig wurde es dann wirklich hart, hier knallt einem die Sonne direkt auf den Kopf, außerdem war's inzwischen High Noon, Sonnenhöchststand. Die Steige bestmöglich ausnutzend, konnte ich am Schlussanstieg nochmals 2 Plätze gutmachen und lief mit einer für mich unerwartet guten Zeit von 2:14:49 ins Ziel. Nicht nur unter 3 Stunden, sondern sogar unter 2:15 geblieben, ich war happy.
Danke an die vielen Zuschauer für's Anfeuern - auch unterwegs!
Banane, Apfel, Iso und WASSER! Als ich wieder hergestellt war, bin ich noch rüber auf die Sonnenspitze - da war deutlich weniger Trubel - und habe die Aussicht aufs Inntal genossen. Vom angekündigten Gewitter war nach wie vor nichts zu sehen, trotzdem bin ich dann recht bald mal Richtung Tulfein abgestiegen und bis Halsmarter geliftelt. Hier gab's nämlich was zu essen! Und noch mehr zu trinken... Und schließlich Sturm, Blitz, Donner, Regen.
Also fand die Siegerehrung drinnen statt, und für jeden Teilnehmer, der noch anwesend war, gab's das Glungezer-Berglauf-Souvenir aus Zirbenholz, ein nettes Andenken.
Die Ergebnisse finden sich hier: KLICK
Wurde bei meinem ersten Berglaufbewerb 10. der M30, (Gesamt-Xter von Y) und bin echt zufrieden und müde ins Tal gegondelt. Inzwischen schien nämlich wieder die Sonne und auch der Lift zockelte wieder glungezertypisch gemütlich ins Tal...
Fazit:
Sehr schöne Berglaufveranstaltung mit wirklich fordernder Strecke, nur schade für die Veranstalter, dass nicht mehr Teilnehmer starten. Leider werden's ja von Jahr zu Jahr weniger denn mehr Teilnehmer.
Super Organisation, sehr nette Helfer an den Labestationen, Essen, Trinken, Lifttickets, Gepäcktransport ... alles dabei.
Ich werde wahrscheinlich nicht anfangen, wegen irgendwelchen Rennen quer durchs Land zu fahren, aber diese Veranstaltung vor der Haustür sieht mich sicher wieder!
2120HM auf ca. 15,5km ergibt bei einer Zeit von 2:14:49,3 ca. 942HM/h :)
Jede(r) den ich gesehen habe ist nur mehr zügig gegangen. (Die sub-2h Läufer um Richard Obendorfer sind wohl alles durchgelaufen!) Ich habe zwar versucht, auf jedem etwas flacheren Stück gleich wieder ins Laufen zu wechseln, aber diese Passagen sind im oberen Teil ziemlich rar. Weil's so heiß war, habe ich an den Labestationen immer nur getrunken, Hunger hatte ich gar keinen, nur an der letzten Station, bevor's auf den eigentlichen Gipfelsteig geht, hab' ich einen halben Riegel runtergewürgt und mit Iso nachgespült - exquisit, wenn der Mund so trocken ist! Und außer dass mir zwischenzeitlich mal kurz schlecht war und nach dem Zieleinlauf kurz schwindlig, habe ich mich eigentlich immer gut gefühlt.
Auf dem Gipfelsteig wurde es dann wirklich hart, hier knallt einem die Sonne direkt auf den Kopf, außerdem war's inzwischen High Noon, Sonnenhöchststand. Die Steige bestmöglich ausnutzend, konnte ich am Schlussanstieg nochmals 2 Plätze gutmachen und lief mit einer für mich unerwartet guten Zeit von 2:14:49 ins Ziel. Nicht nur unter 3 Stunden, sondern sogar unter 2:15 geblieben, ich war happy.
Danke an die vielen Zuschauer für's Anfeuern - auch unterwegs!
Banane, Apfel, Iso und WASSER! Als ich wieder hergestellt war, bin ich noch rüber auf die Sonnenspitze - da war deutlich weniger Trubel - und habe die Aussicht aufs Inntal genossen. Vom angekündigten Gewitter war nach wie vor nichts zu sehen, trotzdem bin ich dann recht bald mal Richtung Tulfein abgestiegen und bis Halsmarter geliftelt. Hier gab's nämlich was zu essen! Und noch mehr zu trinken... Und schließlich Sturm, Blitz, Donner, Regen.
Also fand die Siegerehrung drinnen statt, und für jeden Teilnehmer, der noch anwesend war, gab's das Glungezer-Berglauf-Souvenir aus Zirbenholz, ein nettes Andenken.
Die Ergebnisse finden sich hier: KLICK
Wurde bei meinem ersten Berglaufbewerb 10. der M30, (Gesamt-Xter von Y) und bin echt zufrieden und müde ins Tal gegondelt. Inzwischen schien nämlich wieder die Sonne und auch der Lift zockelte wieder glungezertypisch gemütlich ins Tal...
Fazit:
Sehr schöne Berglaufveranstaltung mit wirklich fordernder Strecke, nur schade für die Veranstalter, dass nicht mehr Teilnehmer starten. Leider werden's ja von Jahr zu Jahr weniger denn mehr Teilnehmer.
Super Organisation, sehr nette Helfer an den Labestationen, Essen, Trinken, Lifttickets, Gepäcktransport ... alles dabei.
Ich werde wahrscheinlich nicht anfangen, wegen irgendwelchen Rennen quer durchs Land zu fahren, aber diese Veranstaltung vor der Haustür sieht mich sicher wieder!
2120HM auf ca. 15,5km ergibt bei einer Zeit von 2:14:49,3 ca. 942HM/h :)
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